Unutkanlık Sorunu Mu Yaşıyorsunuz?

Hafızaya bağlı sorun yaşayanlar için önlem alınması gereken konularda hangi gıdalar ve besin takviyeleri yapılmalı sorularına yanıtları sizlerle paylaşmak istiyoruz.

Hafıza kaybı genellikle ileri yaşlarda olanların sorunudur. Bu rahatsızlıkların başlıca sebebini oluşturan şey yanlış beslenmelerden kaynaklanır. Bu hastalığın telafisi için bol balık tüketiminde bulunulması içinde barındırdığı Omega 3 bakımından büyük faydalar sağlamaktadır.
Günde 1 fincan içilen kahve zihinli açar aynı zamanda vücudun zinde kalmasına yardımcı olur. Yaban Mersini antioksidan açısından oldukça zengin bir meyve olup, Parkinson ve Alzheimer gibi önemli hastalıkların oluşmasına olanak tanımamaktadır.

Çok önemli olan Ceviz sinir takviyesinde etkili bir yemiştir. Nar diğer önemli besin kaynaklarından birisi. Hafızayı tutmada etkin bir özelliğe sahiptir. Bütün bunların yanı sıra Havuç, Limon, Süt ve Süt ürünleri yardımcı besinler olarak sıralanmakta..
 

Henüz Yorum Yok

Bir Cevap bırakın

site açmak