Eski aşkı unutmanın yolları
Unutmak, düşünüldüğünde zor gibi gelen, hatta mümkün değil diye kendi kendinize karar verdiğiniz sancılı dönem her ayrılık zordur, her ayrılık kişinin canını acıtır, bu zorlu dönemi en az hasarla atlatmak sadece ve sadece kişiye bağıdır.
İlişki uzmanlarının eski aşkı unutmanın yollarını bize detaylı bir şekilde listelemişlerdir. Bu listeyi uygulamaya başlayalım. Eski aşkı en az hasarla atlatalım.
1.ilk önce unutmak istediğinizden emin olun. Sakın barışırım umudunu aklınızdan geçirmeyin.
2.Onu size hatırlatacak her ne varsa hayatınızdan onlardan kurtulun. Telefon numarasını silin, telefondaki mesajları, fotoğrafları silin. Size aldığı hediyeleri ortadan kaldırın. Beraber dinlediğiniz şarkıları onu size hatırlatan şarkıları dinlemeyin, ortak diziniz varsa izlemeyin unutuncaya kadar.
3.Ortak arkadaşlarınızla aynı ortama gelmeyin, size onu hatırlatacaktır, onun hakkında başkalarına soru sormayın, onun nasıl olduğunu neler yaptığını kimselere sormayın.
4.Beraber gittiğiniz mekânlara gitmeyin.
5.Yürüyüş yapın yapılan yürüyüşün ruh sağlığını açısından oldukça olumlu etkisi vardır.
6.Spor yapın, yeni hobiler edinin, yeni arkadaşlarla tanışın, yeni bir kitap okumaya başlayın, yeni bir dil öğrenmeye çalışın. Zamanınız dolu dolu yaşayın düşünmeye vakit bırakmayın kendinize.
7.Ailenizle daha çok zaman geçirin bu zor günlerin en büyük destekçiniz aileniz olsun.
8.Yardım edin yardıma muhtaç insanlara yardım edin, kimsesiz çocukları ziyaret edin onlarla zaman geçirin, huzur evlerine gidin yaşlılarla zaman geçirin onları dinleyin onların hayat tecrübelerinden ders çıkarın.
9.Kendinizi sakın suçlu hissetmeyin bu aralığa sebep oldum diye ya da ben bunları hak ettim mi ki ayrıldım gibi cümleler kurmayın bu size zarar verecektir.
10.Geçmişi aklınıza getirmemeye çalışın.