Eylül ayı ile birlikte sonbahara merhaba dediğimiz günler başladı. Yaz tatilinin faturası vaka sayılarının artışı…
Spor/Beslenme
Spor, Beslenme Kategorisinde sağlıklı yaşamın sırlarını uzmanları tarafından öğrenebilir, sizinle paylaşılan ipuçlarını uygulayabilirsiniz.
Ayhan’ın uzman sağlık ekibi tarafından kullanıcılarımız için oluşturulan, spor, sağlıklı yaşam ipuçları, haberleri ile her yaşta genç ve aktif kalabilirsiniz.
Pandemi nedeniyle hareketsizliğe gün geçtikçe daha çok alışıyoruz. Fakat bu durum sağlığımız için oldukça zararlı.…
Beslenme ve Diyet Uzmanı Ayça Güleryüz şok diyetlerin yol açtığı 12 sağlık sorununu anlattı, önemli…
Dünyayı saran COVID-19 salgınından korunmak adına bireysel alınabilecek önlemler listesinin en üst sırasında, evde kalıp…
Spor ve egzersiz sadece fiziksel bir etki yaratmaz aynı zamanda insan psikoljisini güçlendirir diyen Üsküdar…
Vejetaryen beslenme son yıllarda özellikle de gençler arasında popülerlik kazanmış bir beslenme biçimidir. Her ne…
Yoganın faydaları nelerdir diye anlatacak olursak, yoga kökeni Antik Hindistan’a dayanan ruhun ve zihnin dinlenmesini…
Zayıflamak ve sağlıklı yaşamak isteyenlerin en fazla tercih ettiği yöntemlerin başında egzersiz yapmak gelir. Ancak…
Son dönemlerde bayanların favori spor dalı step oluyor. Step nasıl yapılır diyenlere bu konuda birbirinden…
Karın bölgesinde biriken yağlar karın eritme egzersizleri ile giderilebilecek olmasına rağmen çoğu kadının ortak problemidir.…