Diyet Önerileri

6 min
195

1 Haftada 5 Kilo Verdiren Diyet Programı ve İpuçları

Fit ve formda bir görünüme sahip olmak için fazla kilolardan kurtulmak bir çoğumuzun hedefidir. Ancak bu hedefe ulaşmak ve zayıflamak için gerekenler nelerdir bu konuda pek çoğumuz doğru bilgilere sahip…

Devamını Oku

4 min
215

1 Ayda Nasıl Kilo Verilir: 1 Ayda Kilo Verdiren Egzersizler

Kilo vermek için genellikle sağlıksız diyetlere başvurulur. Ancak bu diyetler kilo verilmesini sağlasa da bazı besin öğelerinin alınmasını engeller. Bu nedenle sağlıklı bir diyet için bazı noktalara dikkat edilmesi gerekir.…

Devamını Oku

1 min
162

Toksin Atarak Diyet Yapın: Kırmızı Pancar Diyeti Kürü

Zayıflamak isteyenler aynı zamanda toksin atmayı önemsemektedirler. Vücudumuzdaki toksinler kilo almamıza sebep olduğu bir yana bizi birçok hastalık ile yüz yüze bırakabilmektedir. Bu nedenle vücudumuzdan bu toksinlerin atılması öncelikle sağlığımız…

Devamını Oku

2 min
153

1 Haftalık Fast Food Diyeti Nasıl Yapılır?

1 hafta süren fast food diyeti ile sizde fazla kilolarınızdan kurtulabilirsiniz. işte 7 gün sürecek fast food diyet programı: Fast Food Diyeti 1. Gün Kahvaltı: 1 bardak ılık az yağlı süt…

Devamını Oku

1 min
150

Meyve Yiyerek Nasıl Zayıflanır: Meyvelerle Kilo Yönetimi

Meyvelerle Kilo Verme Yönetimi Yazın gelmesiyle birlikte muhteşem meyvelerde tezgahlara geldi. Rengarenk meyvelerin aynı zamanda vücuda bir çok yararı da bulunuyor. Yaz meyvelerinin bir çoğu fazla miktarda su oranı da…

Devamını Oku

3 min
239

Düğün Öncesi Hızlı Kilo Verme Önerileri ve Tüyoları

Evliliğe hazırlanıyor ve kısa süre içerisinde bir gelinlik giyecekseniz , hızlı bir şekilde zayıflamak ve daha güzel bir gelinliği giymek istiyorsanız düğün öncesi hızlı kilo verme önerileri hakkında bilginizin olması gerekiyor. Düğün…

Devamını Oku

2 min
275

Göbek Eriten Yoğurt ve Maydanoz Kürü Tarifi

Göbek Eriten Kür Tarifleri Günümüzde birçok kadın ve erkeği bedeni üzerinde en rahatsızlık duyduğu noktalardan biri olan göbek yağları için, her gün yeni bir kür tarifi ortaya çıkıyor. Peki göbek…

Devamını Oku

1 min
232

Kakaolu Diyet Kek Tarifi

Kakaolu Diyet Kek Tarifi Diyet yapanlar ve diyabet hastası olanlar için sağlıklarına olumsuz etki etmeyecek kakaolu diyet kek tarifini sizler ile buluşturuyoruz. Kakaolu diyet kek gerekli malzemeler: Yarım su bardağı bitkisel sıvı yağ çeşitleri…

Devamını Oku

1 min
240

Havuç Diyeti Nasıl Yapılır: Diyet Programı Listesi

Havuç Diyeti Programı Listesi Gün Sabah: 1 bardak süt, 1 dilim çavdar ekmeği ve 1 bardak havuç suyu Öğle: haşlanmış havuç ve brokoli Akşam: çorba, ızgara tavuk ve havuç salatası…

Devamını Oku

2 min
225

1 Haftalık Diyet Programı Listesi

1 Haftalık Diyet Programı Listesi 7 Gün (1 Hafta) Diyeti günlük öğün listesi Gün Sabah: bir tane elma, bir kibrit kutusu peynir, bir dilim kızarmış ekmek, 2 adet zeytin Öğle:…