Reflüye İyi Gelen Bitkisel Yağlar ve Baharatlar Nelerdir?

Reflü Neden Olur?

Reflü hastalığı diğer adıyla GERD beslenme alışkanlıkları nedeni ile olan bir sindirim sistemi hastalığıdır. Mide asidi yutağa ve oradan da ağıza kadar çıkar.

Reflünün Nedenleri Nelerdir?

– Aşırı yemek yemek
– Obezite
– Yağlı gıdaların aşırı alımı
– Kafein alımı
– Alkollü içecekler
– Sigara
– Yedikten sonra yatmak
– Stres
– Fıtık
– Gebelik

Reflü Belirtileri Nelerdir?

– Göğüste yanma hissi
– Şişkinlik
– Geğirme
– Mide bulantısı
– Hıçkırık
– Kanlı dışkı ya da kusma
– Özofagus daraldığında disfaji
– Kilo kaybı
– Kuru öksürük ya da boğaz ağrısı

Reflüye Ne İyi Gelir?

Reflüye Sakız İyi Gelir mi?

Sakız çiğnemek tükürük üretimini hızlandırır. Mide asidinin yutaktan yukarı çıkmasını engeller.

Reflüye Doğal Çözümler

Aloe Vera Reflü Tedavisi

Aloe vera mideyi yatıştırır ve anlık rahatlama sağlar. Gün içerisinde biraz aloe vera suyu tüketilebilir. İltihabı azaltır. Her yemekten önce yarım fincan aloe vera suyu tüketilmesi önerilir.

Doğru Beslenme İle Reflüye Son!

Reflüye İyi Gelen Çaylar

Meyan kökü

Meyan kökü de asit reflü gibi mide sorunlarında önerilir. Meyan kökü çay halinde tüketilebilir. Midede ince bir mukus tabakası oluşmasını sağlayarak mide astarını korur. Asit üretimini dengeler.

Reflü Nasıl Geçer?

Kaygan Karaağaç

Asit reflü tedavisi için en iyi bitkisel ilaçlardan biridir. Kronik mide ekşimesi için de kullanılabilir. Kaygan karaağaç pastilleri alınabilir. Bu bitki aynı zamanda öksürük ve boğaz ağrısını rahatlamak için son derece etkilidir.

Reflüye Karbonat Tedavisi

½ çay kaşığı karbonat bir bardak suya eklenir. Midede bulunan asidin nötralize edilmesine yardımcı olur. Tuz içeriği yüksek olduğu için sık kullanılmamalıdır. Mide asidine ne iyi gelir?

Reflü İçin Çözüm Fesleğen Yaprakları

Birkaç taze fesleğen yaprağı ekşime ve yanmayı önlemek için çiğnenebilir.

Reflüye İyi Gelen İçecekler Havuç suyu

Bir bardak havuç suyu asit reflü belirtilerini hafifletmeye yardımcı olur. Aynı zamanda lahana suyu da tüketilebilir.

Reflüye İyi Gelen Baharatlar Zencefil

Biraz zencefil ezilir ve limon suyuyla karıştırılır. Bu karışım asit reflü belirtilerini hafifletmek için içilir. Zencefilli şeker de tüketilebilir.

Hint Bektaşi Üzümü (Amla)

Ham amla tüketilebilir. Asit reflü için en iyi tedavilerden biridir. Tat katmak için bir tutam tuz ile birlikte tüketilebilir. Mide yanmasını yatıştırır.

Reflüye Bal İyi Gelir mi?

Geceleri yatmadan önce bir kaşık bal tüketilmesi tavsiye edilir. Bal yumuşatıcı özelliği ile midenin rahatlamasına yardımcı olur.

Mide Asidine Papaya

Mide asidini dengelemek için papaya da tüketilebilir. Papaya içerisindeki enzimler ile sindirim sisteminin düzgün çalışmasını sağlar.

Çemen Tohumu

Biraz çemen tohumu geceden suda ıslatılır. Ertesi sabah içilir. En etkili çözümlerden biridir.

Reflüye İyi Gelen Bitki Çayı Papatya Çayı

Mide ekşimesi için yatıştırıcı ve sakinleştirici özellikleri ile papatya çayı tüketilebilir.

Reflü İçin Rezene Çayı

Birkaç rezene tohumu çay şeklinde gün içerisinde 2 bardak kadar tüketilebilir.

Çiğ badem

Çiğ badem iyi bir kalsiyum kaynağıdır ve asit reflü sorununu gidermek için tüketilebilir.

Elma Sirkesi Reflüye İyi Gelir mi?

1 ya da 2 çay kaşığı elma sirkesi bal ile karıştırılır. Her gün düzenli olarak tüketilir.

Reflüye Limonlu Su İyi Gelir mi?

Biraz limon suyu bir bardak ılık su ile karıştırılır. Asit reflü belirtilerini gidermek için sabahları aç karna tüketilebilir. Midede asit seviyesi korur.

Kakule

Birkaç kakule ezilerek toz haline getirilir. Su içerisinde 10 ya da 15 dakika kadar kaynatıldıktan sonra süzülür ve içilir.

Karanfil

Karanfil de asit reflü belirtilerini hafifletmek için çiğnenebilir.

Reflüye Süt İyi Gelir mi?

Mide ekşimesi ve yanmasını hafifletmek için soğuk süt tüketilebilir.

Karabiber

Karabiber, sindirim sürecini uyarır. Bu nedenle, yemeklere bol bol eklenebilir.

Kişniş ve kimyon tohumu

Eşit miktarda kişniş ve kimyon tohumu ezilir. Günde iki öğün yemeklerden sonra soğuk su ile 2 çay kaşığı kadar tüketilir.

Ayşe Özgün

Moda ve alışveriş kategorilerinde trend stiller ve markalardaki indirimler, kampanyalar hakkında bilgiler sunar. Sağlık uzmanı olan editörümüz uzmanlaştığı alanlarda farkındalık yaratmayı hedefliyor. İletişim: ayse.ozgun@aysha.com.tr

Henüz Yorum Yok

Bir Cevap bırakın

E-posta adresiniz yayınlanmayacaktır.

İzmir Escort alsancak Escort Balçova Escort bornova Escort Buca Escort Bodrum Escort