Egzersiz yaparak kilo vermek son dönemlerde birçok kişinin uyguladığı bir yöntem. Egzersiz yapmadan kilo vermek…
Spor ve Beslenme
Öncelikle zumba nedir ve tarihçesine değinelim. Zumba 1990 yıllarında Kolombiya’da Alberto perez tarafından ortaya çıkartılmıştır.…
Sağlıklı yaşam için beslenmenin yanı sıra düzenli olarak egzersizlerin yapılması beden sağlığı açısından oldukça önemli.…