Sağlıklı Uyku Tüm Yaşamı Etkiliyor

Rüyaların görüldüğü REM dönemi zihinsel fonksiyonların tazelendiği, hafızanın sabitlendiği bir süreç. Bu nedenle REM yoksunluğu öğrenme ve hafıza bozukluklarını da beraberinde getiriyor. Son yıllarda uykunun metabolizma, kilo alımı, şeker düzeyi ve bağışıklık…

SUBSCRIBE

Kampanya