Ramazan’da uzun süren oruç saatleri ile beraber düzenli ve sağlıklı beslenmek isteyenler için Beslenme ve…
Spor/Beslenme
Spor, Beslenme Kategorisinde sağlıklı yaşamın sırlarını uzmanları tarafından öğrenebilir, sizinle paylaşılan ipuçlarını uygulayabilirsiniz.
Ayhan’ın uzman sağlık ekibi tarafından kullanıcılarımız için oluşturulan, spor, sağlıklı yaşam ipuçları, haberleri ile her yaşta genç ve aktif kalabilirsiniz.
Yorgunluk, halsizlik, uyku eksikliği, baş ağrısı ve ruh halinizdeki değişiklikler bahar aylarının getirdiği kronik sorunların…
Zeynep Özcan Mutfağın lezzetli kök sebzelerinden biri olan kırmızı pancarı pişirme konusunda birçoğumuz tereddütte kalıyoruz.…
Dut tatlısıyla tatlı krizlerinizi durdurun! C vitamini deposudur. Sigara içenlere birebirdir. Bol liflidir, bağırsak dostudur.…
Son zamanlarda artan sağlık problemleri ve genetiği bozulmuş gıdalar, insanların daha bilinçli bir beslenme düzeni…
Bu yıl Ramazan ayı, Mayıs ayının sonunda denk gelecek. Dolayısı ile yılın en uzun günlerini…
Ramazan ayı süresince yeterli ve dengeli beslenmeye özen gösterilmelidir. Yeterli ve dengeli beslenmeyi sağlamak için,…
Yaz mevsimi yaklaştı ve kışın aldığımız birkaç kilo fazlalık gözümüze daha da fazla gelmeye başladı.…
Baharla birlikte gelen sağlık, semizotu. Kendine has ekşimsi, tuzlumsu bir bitki olan bu ilkbahar sebzesinin…
Ne kadar sıkı bir diyet programı uygularsanız uygulayın, spor yapmadığınız sürece vücudunuzu istediğiniz forma sokmak…
