8 Adımla Çocuklarınızın Bağışıklığını Koruyun

Eylül ayı itibariyle okullarına başlayan çocuklarımızın kroonavirüs kapmaması için bağışıklığını mutlaka güçlü tutmalıyız. 8 Adımda çocuklarınızın bağışıklığını hızlıca koruyabilirsiniz. İşte o adımlar…

 

ÇOCUKLARIN BAĞIŞIKLIĞINA ETKİ EDEN UNSURLAR

  • Annenin Sağlıklı Bir Gebelik Geçirmesi Ve Sağlıklı Beslenmesi,
  • İlk 6 Ay Sadece Anne Sütü Ve Mümkünse 2 Yaşına Kadar Emzirilmenin Devam Ettirilmesi. Anne Sütü Eksikliğinde Veya Yoksunluğunda Prebiyotikden Zengin Devam Sütlerinin İçirilmesi,
  • İlk 1000 Gün Kavramı Çok Önemlidir. Yani Bebeğin Anne Rahmine Düştüğü Andan 2 Yaş Sonuna Kadar Geçen Sürede Katkısız Ve Doğal Beslenmesi
  • Mümkünse İlk 2 Sene Antibiyotiksiz Bir Hayat Sağlanması
  • Aşı Takvimine Mutlaka Uyulması Gereklidir.

 

 

ÇOCUKLARINIZIN BAĞIŞIKLIĞINI GÜÇLÜ TUTMAK İÇİN;

Pandemi ile beraber sağlığımızda en dikkat ettiğimiz şey bağışıklık sistemimiz olmaya başladı. Çünkü onu ne kadar güçlü tutarsak koronavirüsüne yakalanma ihtimalimiz o kadar azalıyor. Çocuklarımızı da bağışıklıklarını güçlü tutarak bu virüsten kolayca uzaklaştırabiliriz. Onların bağışıklığını güçlü tutmak için ise;

  1. Çocuğunuzun Sağlıklı Ve Düzenli Beslenmesine Mutlaka Dikkat Edilmelidir.
  2. Özellikle Ev Yapımı Kefir- Yoğurt – Turşu – Tarhana- Şalgam Suyu, Boza Tüketmek Veya Probiyotik Kullanımı Bağırsaklarımızdaki Dost Bakterileri Artırarak Bağışlılık Sistemimizi Güçlendirecektir.
  3. Çocuklar Açık- Temiz Havada Mutlaka Zaman Geçirmeli.
  4. Katkısız Ve Koruyucu Madde İçermeyen Gıdalarla Beslenmesine Özen Gösterilmelidir.
  5. Çocuklar Spor Yapmaya Teşvik Edilmelidir.
  6. Düzenli Uyku Uyumasına Dikkat Edilmelidir.
  7. Güçlü Bir Bağışıklık Sistemine Sahip Olmak İçin Kişisel Temizlik Çok Önemlidir.  Kişisel Temizlikleri İhmal Edilmemelidir.
  8. Düzenli Sağlık Kontrolleri Ve Aşılar Aksatılmamalıdır.

 

İrem U.

Aysha Dergi Yazı İşleri Müdürü olan İrem Uluerciyes, moda, güzellik, stil, güncel konularda yazılar yazıp, alanında uzman isimlerle röportajlar gerçekleştirmektedir.

Henüz Yorum Yok

Bir Cevap bırakın