Çocukların okul maceraları kaldığı yerden devam ediyor… Hem çocuklarınızı virüslere karşı korumak hem de okulda enerji dolu olmasını istiyorsanız bu yazımıza göz atmadan geçmeyin. Çocuklarınız için birbirinden leziz smoothie tarifleri….
ÇİKOLATALI VE FISTIK EZMELİ SMOOTHİE
Tam da çocuklarınızın kahvaltıda en sevdiği iki şey olan çikolata ve fıstık ezmesini daha leziz bir hale getirebilirsin! Bunun için; 1 adet muz, yarım su ardağı süt ,1 yemek kaşığı kakao, bir yemek kaşığı fıstık ezmesi ve 1 çay kaşığı vanilya özütünü çırpıcıda güzelce çırp ve ardından servis et. Çocuklarınız bu lezzete bayılacak!
YEŞİL ELMA VE AVOKADO
Özelikle çocuklarınızın okulda derslerine daha çok odaklanmasını istiyorsanız yapmanız gereken; bir adet orta boy avokado, bir adet büyük boy ekşi yeşil elma, 2 su bardağı süt, biraz chia tohumu ve birkaç büyük yaprak ıspanağı çırpıcıda güzelce çırp ve hazır!
YABAN MERSİNLİ SMOOTHİE
Çocuğunuz okulda da evdeki gibi enerji dolu olsun istiyorsanız bu smoothie tarifi tam size göre! Yapmanız gereken; 6 adet yaban mersini, yarım su bardağı yoğurt, 1 yemek kaşığı bal ve biraz da chia tohumunu çırpıcıdan geçir ve hazır!
