Yaz aylarına sayılı günler kala yine yeniden selülitlerden kurtulma ve
sıkılaşma konusunu masaya yatırıyoruz. Hormonal ya da yaşam şekli
gibi birçok nedenle, birçoğumuzun yaşadığı selülit sorunu ne yazık ki
tamamen çözülemeyen ve tekrar tekrar karşımıza çıkan bir konu.
Derslerinde selülitin oluşumu hakkında bilgiler veren, kliniğinde
çözümü konusunda tedavi seçenekleri sunan Dermatolog Prof. Dr.
Nida Gelincik Kaçar, konu hakkında sorularımızı yanıtladı; sıkı ve
selülitsiz bir vücut için yapılması ve yapılmaması gerekenleri anlattı.
Tekrar hatırlamamıza yardımcı olur musunuz; selülit nedir
ve neden oluşur?
Selülit, cilt altındaki yağ dokusunun genişleyerek gevşek cildi yukarı
doğru itmesiyle ortaya çıkan, genellikle portakal kabuğu görünümü
olarak tanımlanan bir durum. Bu süreç, kan dolaşımının azalması,
bağ dokusunun zayıflaması, hormonal değişiklikler, sağlıksız
beslenme, hareketsiz yaşam tarzı, sigara ve alkol kullanımı gibi
çeşitli faktörlerle tetiklenebiliyor. Aynı zamanda dar kıyafetler
giymek ve uzun süre oturmak da selülitin oluşumuna neden
olabiliyor.
Selülit hakkında doğru bilinen yanlışlar neler?
Yanlış: Selülit sadece kilolu insanlarda olur.
Doğru: Selülit, zayıf insanlarda da görülebilir. Cilt yapısı, genetik ve
bağ dokusu zayıflığı gibi faktörler selülit oluşumunu etkiler.
Yanlış: Selülitten tamamen kurtulmak mümkündür.
Doğru: Şu ana kadar selüliti tamamen yok eden kesin bir yöntem
bulunmuyor. Ancak yaşam tarzı değişiklikleri ve tedavilerle
görünümünü azaltmak mümkün.
Yanlış: Selülit orta yaştan sonra oluşur.
Doğru: Selülit her yaşta ortaya çıkabilir. Ergenlik döneminden itibaren
görülebilir ve zamanla artış gösterebilir.
Peki selüliti azaltmak için neler yapılabilir?
Şöyle sıralayabilirim:
1- Sağlıklı Beslenme: İşlenmiş gıdalardan, şekerden ve aşırı tuz
tüketiminden kaçınarak cildin elastikiyetini artırabilirsiniz. Bol su içmek
de vücuttaki toksinlerin atılmasına yardımcı olur.
2- Düzenli Egzersiz: Kardiyo egzersizleri ve direnç antrenmanları,
kasları güçlendirerek cildin daha sıkı görünmesini sağlayabilir.
3- Kuru Fırçalama ve Masaj: Kan dolaşımını hızlandıran kuru
fırçalama ve selülit masajları, cildin daha pürüzsüz görünmesine
katkıda bulunabilir.
4- Medikal Yöntemler: Radyofrekans, lenf drenaj masajı ve bazı
dermatolojik uygulamalar selülit görünümünü azaltmada etkili olabilir.
Medikal yöntemleri biraz açar mısınız?
Selülitin giderilmesi için kullanılan tedavi yöntemleri arasında lazer
uygulamaları, radyofrekans cihazları, mezoterapi, karboksiterapi,
lipoliz, masaj terapileri ve cerrahi müdahaleler sıralanabilir. Ancak
ben, Endolift yani cilt altı lazer tedavisi ve sıvı vücut şekillendirme
gibi minimal invaziv kombinasyonların daha etkili ve kalıcı çözümler
olduğunu düşünüyorum.
Lazer enerjisiyle selülit giderme ve vücut sıkılaştırma
mümkün mü?
Endolift yönteminde ince bir fiber yardımıyla direkt selülit bölgesine
lazer enerjisi uygulanabildiği için doğrudan cilt altındaki yağ
dokusuna ve bağ dokusuna etki edilebiliyor; bu da selülit
tedavisinde daha hızlı ve etkili sonuçlara yol açıyor. Bu işlem
sırasında, fazla yağ hücreleri eritiliyor, lenfatik dolaşım düzenleniyor
ve kolajen üretimi artırılarak cilt sıkılaştırılıyor. Minimal invaziv bir
uygulama olan lazerli işlemlerde, yağ hücrelerinin hacmini
küçülterek bölgesel incelme sağlanıyor. Cilt sıkılaşıyor ve kolajen
üretimi tetikleniyor. Selülit görünümünü azalarak cilt daha pürüzsüz
hale geliyor. Bunun yanı sıra özellikle popo, karın, bacak ve kol gibi
bölgelerdeki gevşeme sorunlarına da yönelik başarılı sonuçlar
alınıyor. Ve iyileşme süresi de oldukça kısa. İşlem sonrası hasta
günlük hayatına hızla dönebiliyor, ancak birkaç gün boyunca ödem
artırıcı aktivitelerden (spor, hamam, sauna) kaçınılması gerekiyor.
En iyi sonuçlar birkaç ay içinde ortaya çıkıyor ve uzun süre kalıcı etki
elde ediliyor.
Sıvı askı ile vücut şekillendirme nasıl uygulanıyor ve nasıl
sonuçlar veriyor?
Poli-L-Laktik Asit (PLLA) içeren biyostimülan dolgu maddesinin cilt
altına enjekte edilerek kolajen üretimini artırma etkisi var. Bu işlem,
cildin sıkılaşmasını destekliyor ve vücuda az da olsa doğal bir
dolgunluk kazandırıyor. Sıvı askı en yaygın olarak popo kaldırmada,
karın, kol ve bacaklardaki gevşemelerin sıkılaştırılmasında ve selülitli
bölgelerin pürüzsüz hale getirilmesinde kullanılıyor. Uygulama,
anestezik kremle, hafif bir uyuşturmayla yapılıyor. Sonrasında birkaç
enjeksiyon noktasıyla sıvı vücuda enjekte ediliyor. Cilt altına
homojen yayılım sağlamak için de masaj uygulanıyor. İlk etkiler
hemen görülse de en iyi sonuçlar 3-6 ay içinde ortaya çıkıyor ve
etkisi 2-3 yıl boyunca devam ediyor. Sıvı askıyla vücut
şekillendirmenin avantajlarını şöyle sıralayabilirim:
• Doğal bir dolgunluk ve sıkılık sağlar.
• Kolajen üretimini destekleyerek cilt kalitesini artırır.
• Cihaz bazlı işlemlere kıyasla daha uzun süreli etki sunar.
• Minimal invaziv bir yöntem olduğu için iyileşme süreci hızlıdır.
Uyguladığınız tüm tedavilerde işlemleri birbiriyle kombine
ettiğinizde daha iyi sonuç aldığınızı söylüyorsunuz. Selülit
ve vücut sıkılaştırma tedavilerinde en iyi kombinasyonunuz
nedir?
Hem Endolift hem de PLLA, vücut şekillendirme ve selülit
tedavisinde tek başına etkili olsa da birlikte kullanıldıklarında daha
güçlü ve uzun ömürlü sonuçlar ortaya çıkıyor. Endolift yağ dokusunu
küçültüp cildi sıkılaştırırken, PLLA kolajen üretimini artırarak cilde
dolgunluk ve esneklik kazandırıyor. Bu kombinasyon sayesinde:
• Popo ve kalça bölgesinde dolgun, sıkı ve kalkık bir görünüm elde
ediliyor.
• Selülit görünümü azaltılarak cilt daha pürüzsüz hale getiriliyor.
• Karın, bacak ve kollardaki gevşemeler gideriliyor.
• Sonuçlar daha uzun süre kalıcı oluyor.
Endolift ve PLLA uygulamalarına ek olarak mezoterapi, fraksiyonel
lazer, altın iğne, lenfatik drenaj masajı gibi destekleyici tedavilerle
etkinliği ve kalıcılığı daha da artırmak mümkün. Ayrıca sağlıklı
beslenme ve düzenli egzersiz de selülitsiz görünümün ve vücuttaki
sıkılaşmanın korunmasına yardımcı olduğundan hastaların mutlaka
bizimle iş birliği yapmalarını öneriyorum.