Kinesis Nedir?

Kinesis diğer egzersiz hareketlerinden farklı olarak tüm vücut kaslarını aynı anda çalıştıran sporlardan biridir. Spor salonlarında kendi adına özgü tekniklerle ve eğitmenler eşliğinde yapılır.

Kinesis ağırlık bloklarından ve dört panelden oluşan bir düzenektir. Kinesis’in kullanımı oldukça kolaydır temelinde makara sistemi bulunduğundan rahat ve fazla hareket olağanı sağlar.

Bu sporun en avantaj sağlayan yönü vücut yapısındaki duruş bozukluklarını ortadan kaldırır. Vücudun kalori yakma hızı ile en baş sırada gelir. Kinesis doğru duruş ve yerinde nefes teknikleriyle yapılan bir spordur. Tüm vücudu aynı zamanda esnetme özelliği sayesinde denge ve istikrar arttıran spor olarak tanınıyor.

Kişilerdeki rahatsızlıklar belirlenmek suretiyle, uygun hareketlerle sorun çözümleyen sporların başında geliyor. Spora başlayan yeni kişiler de Kinesis düzeneklerinden rahatlıkla faydalanabilmekte..
 

Henüz Yorum Yok

Bir Cevap bırakın

wordpress tasarım web tasarım