İştah Kesen Bitki Çayları
Aşırı kilo ve obezite ile mücadele eden kişilerin iştahlarını kontrol altına almaları kilo verebilmeleri için çok önemlidir. İştahın kesilmesi ile birlikte az yiyerek ideal kiloya ulaşılabilir. Kilo probleminden kurtulmak için sağlıklı beslenme düzeni oluşturularak ve iştah kesen çaylardan içilerek yardım alınabilir. Sağlıklı ve etkili bir şekilde kilo vermek isteyenlere yardımcı olması için bitki çaylarını sizler için araştırdık.
Aşırı kilonun ve obezitenin baş müsebbibi iştahtır. Metabolizmayı hızlandırarak kilo vermeye yardımcı olması açısından bitki çayları çokça faydalıdır. Fazla iştahlı olunması ve doyulmaması sindirim sistemi ile ilgilidir. Sindirim sistemindeki problemden kurtulmak için sağlıklı ve düzenli beslenilmenin yanında doğal ve sağlıklı çaylar da iştah kesmede oldukça etkilidir.
Sindirimi hızlandıran bu tür doğal çaylar ayrıca açlık krizine girilmesini önler. Baha fazla kalori yakılması için vücudu teşvik eden doğal çaylar, sağladığı enerji ile birlikte kilo kaybına neden olur. Bitki çayları, doğal şekilde demleme yapılarak tokluk hissinin daha uzun süre devam etmesinde yardımcı olur.
İştah Kesen Bitki Çayları Ve Hazırlanışları
İştah Kesen Yeşil Çay
Yeşil çay iştah kapatan çaylar arasında en önemlisidir. Yeşil çay, enerji tüketimini arttırarak, sindirim sistemini çalıştırır, metabolizmayı ve yağ yakımının hızlandırılmasında yardımcı olur. Ayrıca içerisindeki C vitamini sayesinde antioksidan özelliği ile toksinlerin vücuttan atılmasında yardımcı olur.
Rezene Çayı
Rezene çayı enerji arttıran ve tokluk hissi veren bir çaydır.
Hazırlanışı:
2 litre suyun içerisinde 4 tatlı kaşığı rezene ilave edilerek 6 dakika demlendikten sonra tüketilir. Her öğünden sonra bir fincan rezene çayı içilmesi kilo verilmesi açısından daha fazla fayda sağlar.
İştah Kesen Mate Yaprağı Çayı
İştah bastıran bitki çayı olma özelliği ile ortaya çıkan mate yaprağı çayı, hareketsiz bölgelerdeki yağların erimesinde birebir etkilidir. Kilo kaybı için ‘yeşil altın’ olarak adlandırılan mate yaprağı çayı, yüksek oranda kalori yakmaktadır. Ayrıca zihinsel ve fiziksel yorgunlukların tedavisinde de oldukça etkilidir.
Kakule Bitkisi
Kakule bitkisi, muhallebi gibi tatlılarda kullanılmasının yanı sıra çay ve kahvelere de lezzet vermesi için kullanılır. Sindirim sisteminde etkili olan kakule bitkisi, zayıflamak isteyenlerin kullanması gereken bir ottur. Şekersiz kahveye, çaya veya ılık suya bir tutam atılarak tüketilir. Düzenli kullanımda kilo verildiği gözlenecektir. Ayrıca kakule bitkisi, sarımsaklı ve soğanlı yemeklerden sonra alınması durumunda nefesin tazelenmesini sağlar.
İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR
Şişkinlik İçin Bitki Çayı: Şişkinliğe İyi Gelen Şeyler Neler?