Protein alımının vücudumuza sağladığı faydaları hiç düşündünüz mü? Yıpranan hücrelerin ve şeker alımının düzenlenmesi, antikor…
Spor/Beslenme
Spor, Beslenme Kategorisinde sağlıklı yaşamın sırlarını uzmanları tarafından öğrenebilir, sizinle paylaşılan ipuçlarını uygulayabilirsiniz.
Ayhan’ın uzman sağlık ekibi tarafından kullanıcılarımız için oluşturulan, spor, sağlıklı yaşam ipuçları, haberleri ile her yaşta genç ve aktif kalabilirsiniz.
Ramazan’da birinci kural ‘’edepli’’ beslenmek ve sakinlik… Çünkü akşam ezanı okunduktan sonra kontrolü kaybediyoruz. Bu,…
Aynı zamanda midemiz daha fazla asit salgıladığından dolayı mide rahatsızlıkları da sıklıkla görülüyor. İftar sofralarının…
Su ihtiyacınızı çay ve kahveyle giderenlerdenseniz; su içmek aklınıza günde belki bir ya da iki…
Cevizin faydalarını az-çok biliyoruz. Besin değeri açısından oldukça besleyici olan ceviz, içerisindeki magnezyum sayesinde zihinsel…
Acı biber Acı biberin iştah kesici etkisi en bilinen özelliklerinden birisidir. Özellikle yemeğe başlamadan önce…
Yenilikçi ve ileri teknoloji cihazları ile zayıflamada etkili sonuçlar sunan Slimwell Konsept; sağlıklı ve zinde…
Ramazan ayıyla birlikte öğün sayısının azalması ve öğün aralarındaki sürenin uzamasıyla beslenme alışkanlıkları ciddi bir…
Sahur ve iftar arasındaki uzun oruç süresi özellikle sıcaklıkların da artması ile birlikte insanları zorlayabiliyor.…
Çilekte bol miktarda demir ve fosfor bulunmaktadır. Ayrıca C, B ve K vitamini açısından da…
