Bitki çaylarının buharının sinüs ve ciğerleri rahatlattığını vurgulayan Anadolu Sağlık Merkezi Beslenme ve Diyet Uzmanı…
Spor/Beslenme
Spor, Beslenme Kategorisinde sağlıklı yaşamın sırlarını uzmanları tarafından öğrenebilir, sizinle paylaşılan ipuçlarını uygulayabilirsiniz.
Ayhan’ın uzman sağlık ekibi tarafından kullanıcılarımız için oluşturulan, spor, sağlıklı yaşam ipuçları, haberleri ile her yaşta genç ve aktif kalabilirsiniz.
Uykudan uyanan bedeni güne hazırlamak, metobolizmayı çalıştırmak ve önünüzdeki koca bir günü enerjik geçirmek için…
2017 kış soğukları ile hayatımıza girmiş durumda. Kar yağması ve havaların eksi derecelere kadar düşmesinin…
Üstelik yasaklar geldikçe listeye giren tüm yiyecekler size de daha cazip gelmez mi? Peki, durum…
İşte, faydasını anında hissedebileceğimiz mükemmel besinler… Havuç Havuç, harika bir beta-karoten kaynağı. Turuncu renkli bu…
Üstelik bağırsaklarda yaşanan şişkinliğin azaltılmasından, sindirim sağlığına kadar birçok yararlı etkisi olan probiyotik bakterilerin faydaları…
Peki, soğan suyu gerçekten de kilo vermeye yardımcı olur mu? Soğan suyu içerek zayıflamak doğru…
Bütün gününü ofis ortamında geçiren, sürekli bilgisayar başında vakit geçiren ve hareketsiz kalan bireylerde; fıtık,…
Kimyasallar içeren ve neredeyse bir servet ödenen pahalı ürünlerin aksine doğadan gelen ve oldukça hesaplı…
Bedenine mabedin ruhuna cennetin gibi davran diyorum hep. Çünkü sağlıklı yaşama giden yol işte tam…
