Yoğurdun sadece kalsiyum kaynağı olmasıyla değil, içerdiği protein ve yararlı bakteriler ile de bol tüketilmeyi…
Spor/Beslenme
Spor, Beslenme Kategorisinde sağlıklı yaşamın sırlarını uzmanları tarafından öğrenebilir, sizinle paylaşılan ipuçlarını uygulayabilirsiniz.
Ayhan’ın uzman sağlık ekibi tarafından kullanıcılarımız için oluşturulan, spor, sağlıklı yaşam ipuçları, haberleri ile her yaşta genç ve aktif kalabilirsiniz.
Ama sadece su ile de olmuyor sağlıklı yaşam. Bunu desteklemek için birçok yeşil içecek tarifleri…
Gün içerisinde 2 veya 4 kez ıhlamurun içilebileceğini söyleyen Sezik, hastalıklar dışında ıhlamurun keyif için…
Avokado Son zamanlarda adını sıkça duyduğumuz bir besin, avokado. Doymamış yağların iyi kaynağı olarak bilinen…
Sobadan gelen çıtırtılar, kestaneden gelen cızırtılar, adeta canlı bir kış tasviri gibidir. Peki, kış mevsiminin…
Ancak mutfağınızı da bu dönüşüme katmanız, beslenme alışkanlıklarınız için gereklidir. Mutfağınızı temizlerken taze ve sağlıklı…
Alerjik reaksiyonları olan çocukların çevremizde artması ile birlikte özellikle anneler ve anne adaylarının alerji konusuna…
Peki, içeriğinde bulunan kafein sayesinde sizi kendinize getiren ve enerjinizi yükselten kahvenin bir alternatifi var…
Öyleyse vakit, bağışıklık sistemini güçlendirme vakti diyoruz ve uzmanların gözünden bağışıklık sistemi güçlendirmek için verilen…
Daha sağlıklı bir yaşam, daha iyi bir beden ve ruh için bu yıl geride bıraktığınız…
