Patates Diyeti Nasıl Yapılır?

Patates diyetinin yalnızca 3 günde 5 kilo verdirdiğini biliyor muydunuz? İşte patates diyeti…

1.GÜN

Kahvaltı:

• 1 adet haşlanmış patates
• 4 yemek kaşığı yoğurt

Öğlen yemeği:

• 1 adet haşlanmış patates
• 4 yemek kaşığı yoğurt

Akşam yemeği: 

• 8 yemek kaşığı yoğurt

2.GÜN:

Kahvaltı: 

• 4 yemek kaşığı yoğurt

Öğlen yemeği:

• 1 adet haşlanmış patates
• 3 yemek kaşığı yoğurt

Akşam yemeği:

• 1 adet haşlanmış patates
• 8 yemek kaşığı yoğurt

3.GÜN:

Kahvaltı:

• 1 adet haşlanmış patates

Öğlen yemeği:

• 1 adet haşlanmış patates
• 3 yemek kaşığı yoğurt

Akşam yemeği:

• 4 yemek kaşığı yoğurt