Soğuk algınlığına iyi gelen gıdaları sizler için derledik…
TAVUK SUYU ÇORBASI
Tam bir kış çorbası olan, içimizi sımsıcak yapan tavuk suyu çorbası kış hastalıklarının önüne geçerek bizleri koruyor. Tavuk suyu çorbası, hapşırma ve aksırma sorunlarını yok ediyor ve mikropları kırıyor.
SARIMSAK VE SOĞAN
Sarımsak ve soğan da soğuk hastalıklarından korunmanıza yardımcı oluyor. Soğuk algınlığınız varsa yemek içlerine bol bol soğan ve sarımsak eklemekten çekinmeyin. Sizi kış hastalıklarından koruyacaktır.
BOL C VİTAMİNİ
Soğuk algınlığında C vitaminini eksik etmemelisiniz. Bunlar arasında, portakal, mandalina, limon, greyfurt, brokoli, domates, karnabahar gibi gıdalar bulunuyor.
TUZLU SU
Ilık tuzlu suyu gargara yapın ve sonucu kendi gözlerinizle görün. Düzenli olarak yapmanız önemli.
ZENCEFİL
Çoğu derdin şifası zencefil soğuk algınlığında da bizleri yalnız bırakmıyor. Zencefili çay olarak kullanabilirsiniz.
