Su içmek bizce dünyanın en güzel şeyi… Buna rağmen günlük yeterli su ihtiyacımızı maalesef karşılamıyoruz… Sizlere yeterli su içmediğinizin kanıtlarını derledik…
CİLT KURULUĞU OLUŞUMU
Günlük su ihtiyacınızı karşılamadığınızın en büyük belirtisi cildinizin kurumasıdır. Sakın soğuklardan oluyor kanısına varmayın cilt kurumanız varsa bunu geçiştirmeden bol bol su içmeye dikkat edin.
AĞIZ KURULUĞU OLUŞUMU
Ağzınızda kuruluk hissi varsa bu durum günlük su ihtiyacınızı karşılamadığınızın en önemli kanıtlardan biri. Mutlaka gün içerisinde bolca su içmeye özen gösterin.
GÖZ KURULUĞU
Günlük su ihtiyacınızı karşılamamanız gözlerinize de zarar veriyor. Göz kuruması, kanlı gözlerinizin olmasına yol açıyor. Gün içerisinde su tüketmemek gözyaşı kanallarınızı kurutuyor. Bu durum sağlığınız için de çok zararlı.
GÜN BOYU YORGUN VE HALSİZ HİSSEDERSİNİZ
Bedeniniz susuz kaldığında bu ruhsal yorgunluğa ve halsizliğe dönüşür. Gün içerisinde daha enerjik hissetmek istiyorsanız gün içerisinde bolca su içmelisiniz.
SİNDİRİM SORUNLARINA MARUZ KALIRSINIZ
Günlük su ihtiyacınızı karşılamadığınız da sindirim sorunları da sizi takip eder. Sonucunda ise hazımsızlığa ve mide ekşimesi gibi durumlara yol açar.
