Pek çok sebepten meydana gelebilen cilt yıpranmasını nasıl önleyebiliriz? İşte cevabı…
CİLDİNİZİ GÜNDE EN AZ İKİ KEZ TEMİZLEYİN
Cildiniz gün içerisinde siz fark etmeseniz de tozdan ya da başka sebeplerden kirlenebiliyor bu da zamanla cilt yıpranmasına yol açabiliyor. Bu nedenle cildinizi günde en az iki kere yıkamalısınız. Devamlı şekilde cildinizi yıkadığınızda cildiniz daha parlak ve sağlıklı görünecektir.
CİLDİNİZİ NEMLENDİRMEYİ İHMAL ETMEYİN
Özellikle geçtiğimiz kış mevsiminde cildimiz yaza göre çok daha fazla zarar görüyor ve yıpranıyor. Cildinizde kuruluğu daha fazla hissettiğiniz bu günlerde cildinizi nemlendirmeyi ihmal etmeyin.
GÜNLÜK SU İHTİYACINIZI ALIN
Su hayatımızdaki en önemli besin kaynağı. Günlük su ihtiyacımızı karşılamadığımızda sadece cildimiz değil diğer sağlık sorunlarına da yol açabiliyoruz. Bu nedenle su içmeyi ihmal etmeyin.
SİGARAYI BIRAKIN
Sigara hem sağlığınıza zararlı hem de cildinizin kan dolaşımını bozuyor. Bu nedenle bir an önce sağlığınız için sigarayı bırakmalısınız.
HAREKETSİZLİĞİ HAYATINIZDAN ÇIKARTIN
Zamanımızın çoğu evlerde geçiyor. Bu nedenle eski yaşamımıza göre çok daha hareketsiz kalıyoruz. Fakat bu durum cilt sağlığımıza zarar veriyor. Oysa spor yaptığımızda cildimizdeki kan dolaşımı artıyor ve böylelikle derinin beslenmesini sağlayarak daha sağlıklı bir cilde sahip olmamızı sağlıyor.