Bayramda Kilo Almamak İçin Neler Yapmalıyız?

Özellikle kurban bayramında fazla et tüketiminden kaynaklanan hızlı kilo alımıyla karşı karşıya kalabilirsiniz. Peki, bayramda kilo almamak için neler yapmalıyız? İşte cevabı..

 

KAHVALTIDA ET TÜKETMEYİN

Kahvaltıda kurban eti ile güne başlamak hem vücudunuza ciddi zarar verir hemde hızla kilo almanızda en büyük rolü oynar.

 

ET TÜKETİRKEN SEBZELERLE TÜKETİN

Kurbanlık et tüketirken hem porsiyonunun az olmasına hem de yanında bol sebze tüketmeye dikkat edin.  Böylece kurban bayramında sağlıklı kilonuzda kalmayı başarabileceksiniz.

 

 

 

İrem U.

Aysha Dergi Yazı İşleri Müdürü olan İrem Uluerciyes, moda, güzellik, stil, güncel konularda yazılar yazıp, alanında uzman isimlerle röportajlar gerçekleştirmektedir.

Henüz Yorum Yok

Bir Cevap bırakın