Yüz yıllar boyunca gluten içeren tahıllardan yapılan unlu gıdalar sofralarda büyük oranda tüketilyor. Bir ürünün…
Spor/Beslenme
Spor, Beslenme Kategorisinde sağlıklı yaşamın sırlarını uzmanları tarafından öğrenebilir, sizinle paylaşılan ipuçlarını uygulayabilirsiniz.
Ayhan’ın uzman sağlık ekibi tarafından kullanıcılarımız için oluşturulan, spor, sağlıklı yaşam ipuçları, haberleri ile her yaşta genç ve aktif kalabilirsiniz.
Hamilelik esnasında bebeklerin zihinsel ve bedensel gelişmelerinde gereksinim duyduğu besinlerden birisi de Omega 3 olarak…
Yediğimiz her yiyecekte bulunan kalori miktarı eşit değildir. Farklılık gösteren gıdalar yenildiğinde farklı metabolizmalardan geçmektedir.…
Diyet uzmanları ve doktorlar limonun zayıflamaya yol açtığı yönündeki önlemleri elden bırakmıyor. Limon içerik yönünden…
Bu değişikliklerin başında metabolizmalarda hormonsal bozukluklar geliyor. Hipofiz bezinden salgılanan hormonlarda artışlar gözlenir. Yumurtalık fonksiyonları…
Çoğu insan fazla kilolarından kurtulmak adına kestirme yollardan kilo vermenin yollarını bulmaya çalışıyor. Kulaktan kulağa…
Kış mevsimi ile soğuyan havalar beraberinde hastalıkları da getiriyor. Kışın tüketilmesi gereken besinler konusunda açıklamalarda…
Kadın sağlığı üzerinde yapılan araştırmalarda günlük sporun pek çok şikâyetleri ortadan kaldırdığı ve sağlığa kavuşturucu…
Kemik ve kas sağlığı için gerekli mineraller içeren et en faydalı besin kaynakları arsında yer…
Vitamin, mineral, protein açısından yüksek değerler içeren bakliyatlar sağlığımız için çok önemli. Bakliyat tanelerinde protein…
