Yediden yetmişe herkesin sevdiği portakal suyu hem sağlığa yararlı hem de vitamin deposu. Sizlere portakal suyunun faydalarını derledik…
- C vitamini açısından zengindir.
- A, B, D ve E vitaminleri de içerir.
- Kolesterolü düşürür.
- Potasyum kaynağıdır.
- Portakal güçlü bir antioksidandır. Bağışıklık sistemini korur, hücreleri yeniler ve bu özellikleri ile kanser hastalıklarına karşı önleyicidir.
- Kan dolaşımını hızlandırır. Bu yönüyle kalp krizi riskini azaltır.
- Portakal yüksek oranda lif içerir. Eğer sıktığınız portakalın posasını suyuna katıp karıştırırsanız bağırsaklarınız çalışır ve tok kalma süreniz uzar.
- Kış aylarında soğuk algınlığına, gribal enfeksiyonlara karşı korur.