Diyabet Hastaları Günde Ne Kadar Meyve Tüketmeli?

Diyabet hastaları günde ne kadar meyve tüketmeli?  Sizler için cevapladık..

 

  • Diyabet hastaları özellikle meyveleri belirli porsiyonlar içerisinde tüketmeliler. Fazla meyve tüketimi zarar verebilir.
  • Ara öğünlerde tüketilen meyveler kan şekerini dengeler bu nedenle ana öğünden 2 saat sonra meyve ile ara öğün yapılması sağlıklı olacaktır.
  • Meyve suları smoothie şeklinde 100 ml’yi geçmeyecek şekilde tüketilmesi sağlıklıdır.

 

İrem U.

Aysha Dergi Yazı İşleri Müdürü olan İrem Uluerciyes, moda, güzellik, stil, güncel konularda yazılar yazıp, alanında uzman isimlerle röportajlar gerçekleştirmektedir.

Henüz Yorum Yok

Bir Cevap bırakın