Diyabet hastaları günde ne kadar meyve tüketmeli? Sizler için cevapladık..
- Diyabet hastaları özellikle meyveleri belirli porsiyonlar içerisinde tüketmeliler. Fazla meyve tüketimi zarar verebilir.
- Ara öğünlerde tüketilen meyveler kan şekerini dengeler bu nedenle ana öğünden 2 saat sonra meyve ile ara öğün yapılması sağlıklı olacaktır.
- Meyve suları smoothie şeklinde 100 ml’yi geçmeyecek şekilde tüketilmesi sağlıklıdır.