Mevsim geçişlerinde cildimiz hassaslaşarak yıpranıyor. Bunu önlemenin tek yolu sağlıklı gıdalardan geçiyor… Sizlere sağlıklı bir cilt için tüketmeniz gereken besinleri derledik…
A, E, C VİTAMİNLERİ
A Vitamini:
Cilt dostu A vitamini, cildin bakımı ve onarımına yardımcı olur. A vitamini, yeni hücre oluşumu için çok önemlidir. Yeteri kadar alınmadığında ciltte deri pullanması ve akne gibi problemlerle karşılaşılabilir.
E Vitamini:
Cilt dostu E vitamini, cildi güneşin zararlı etkilerinden koruyor. E vitamini ayrıca cilt kuruluğu ve kırışıklıkların önüne geçiyor.
C Vitamini:
Cilt dostu C vitamini, hava kirliliğinin cilde verdiği zararları önler. E ve C vitaminleri beraber tüketildiğinde, cildi güneşin zararlı ışınlarından korur ve besler.
SELENYUM
Cilt dostu Selenyum, cilt kanserinin önüne geçer ve ayrıca cildin ultraviolet ışınlardan zarar görmesini engeller.
ÇİNKO
Cilt Dostu Çinko, akne problemlerinin önüne geçiyor. Ayrıca çinko, cilfin yağ üretimini kontrol ediyor.